こんにちは、にしのやです。
数年前から爆発的にブームになった断捨離。
私も20代後半の頃とにかく人生の流れを変えたくなってスッキリさせよう！と思い立ち
やってみたことがあるのですが正直効果大でやって良かった！と思えることが多かったので
今回は私が当時、断捨離して感じた効果や感想についてまとめていきたいと思います。
もくじ
断捨離して人生に変化を感じたこと
断捨離で人生は変わるのか？
という点ですが私は人生変えたいと思って真剣に取り組んだら新しい風が通りました。
断捨離して変わったこと
・モノへの執着が減った
・付き合っていた元カレへの依存心を捨てれた
・心身ともに軽くなれた
・精神面が徐々に変わっていった
ちなみに断捨離するとあまりにも爽快なので捨てることに快感さえ感じるようになりました。
片付けのきっかけ
私が断捨離をしようと決めたきっかけは失恋でした。
当時、長年付き合っていた人のことが忘れられず、そのまま次の恋愛をしましたがうまくいかず。
その上最高の職場から人員の関係で望まぬ職場へ移動をかけられたりとめちゃくちゃ落ち込んだ時期があったんですよね。
とにかくその時は精神的にしんどくて、しまいには体調も崩して寝込みました。
そんな自分に嫌気がさして体調不良の中、布団で泣きながらふと部屋を見渡したんですよ。
そしたら部屋中元カレのものやら買ったもらったものやら。
とにかく元カレが前に進むことを邪魔しているかのようなありさまだと気づきまして
これじゃだめだ！と一念発起して断捨離をしました。
その時私が参考にしたのは
こんまりこと近藤麻理恵さんの著書《人生がときめく片付けの魔法》でした。
これ、今も大好きで持っています。
私が最も多く捨てたもの
断捨離してみたらまず驚くのが捨てるゴミの量。
自分が思っていた以上にめちゃくちゃごみが出ました。
え、こんなに出る？？？ってくらいすぐゴミ袋がパンパンに。
まさにごみと暮らしてたんだと気づいた瞬間。
おそらく人によって捨てるものって違うと思いますが私が捨てたもので一番多かったものは↓です。
本
もともと漫画が好きで押し入れや本棚などとにかくめちゃくちゃ本を買いあさっていました。
雑誌関係も多く、若手俳優の雑誌なんかもかなりありましたね・・・若かった。
ちなみにこんまりさんが言っていたように好きだった若手俳優などの切り抜きを残したファイルも最終的には全部処分しました。
もともとコレクション癖があるものの読み返さないほうだったのでいまはレンタルメインで本を読んでいます。
元彼からのもらい物
とにかく多かった。付き合いが長かったのといろいろ買い与えてくれようとする人だったので部屋の家具がほぼ思い出の塊でした。
テーブル・座椅子・姿鏡・ぬいぐるみ・本・洋服・・・
別れてからも捨てることが出来ず、気持ちを引きづったまま暮らしていたんですよね。
今考えると元彼に貰った鏡でおめかししてほかの男に会いに行くって…ないわー。
断捨離を機にとにかく彼を思い出すものはすべて処分。
デートでよく着た洋服もバッグも靴も全部捨てました。
とにかく物を手に取って思い出が浮かんでくるものはすべて捨てました。
しんどかったのは最初だけであとは爽快でした。
ものに罪はないという方もいるけど私はモノが残るとダメなタイプなんだと知るきっかけにもなりました。
その後も誰かと交際して交際が終わったら貰ったものをすべて捨てるようになりました。
でも数万したであろうネックレスを捨てる時はさすがにもったいないな…と思うことも。でも捨てる。
片付け最中に感じた変化
部屋がめちゃくちゃ綺麗になって広くなる
わたしの6畳ほどの部屋からはおおよそ20袋ほどのごみがでました。
＋リサイクル用品やらBOOKOFF行きの荷物やらが出て部屋にはほんとなんにも残らなかったです。
それまで使っていた大きなラックもケースも本棚も。
テーブル類は一新するために捨てたので掃除終了時はタンスと小さいラックだけ。
押し入れの一部に残すことにしたものがある程度でほぼモノなし！
なにこれめっちゃ爽快！！
トイレとデトックス効果
掃除中めちゃくちゃトイレにいきました。
断捨離するとデトックス効果な働きがあると聞きますがほんとそれでした。
断捨離中盤あたりからお腹も快調でごみもバンバンでて、視覚的にも感覚的にも身軽になるのですごく体が楽になりました。
執着心が緩和される
失恋の傷がすぐに癒えることはなかったけど物が無くなっただけでもかなり心が自由になりました。
着実にうじうじしなくなりました。
私はやったとたん劇的に、というよりは徐々にメンタルが変わっていって状況が好転していったという感じでした。
自分が何かに執着してしまいやすい体質なんだと知ることができたので
これを機にそれは本当に必要なのか？ということを買い物にしても恋愛面においてもよく考えるようになりました。
人生に大切にしたいものはあるけれど執着は自分を苦しめるので自分に息苦しさを感じたときは断捨離して自分を見つめ直すことも時々あります。
片付けた後に後悔はあった？
特に捨てて後悔するものはなかったです。
うん、いや、ほんとに全然なかった。
むしろ風通しの良くなっためちゃくちゃクリーンな部屋に感動さえしました。
人ってそんなに物がなくても生きていけるんだなと思ったし
ほんとうにいらないものばっかり持ってる。
あと相乗効果？で家族も部屋を片付けるようになりました。家が片付きますよ。
さいごに
わたしの断捨離はこんな感じでした。
断捨離をして数年経ちますがあのころ自分を見失っていた自分に新しい風をくれた大事な時間だったと思います。
自分にもやもやしている方はぜひ断捨離してみてください。
私の課題は収納がへたくそなのでそっちも勉強したいです。
ということでこの辺で。
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